Tidak Sedikit orang yg merubah gula pasir bersama gula batu lantaran dianggap lebih sehat. Gula batu bahkan dianggap aman utk diabetesi dikarenakan tak meningkatkan kadar gula darah seperti gula pasir. Apakah benar begitu?
Gula batu diperoleh lewat proses kristalisasi larutan gula jenuh. Proses ini cuma mengubah wujud dari gula pasir, namun tak hingga mengubah kandungannya. Adapun penelitian yg menunjukkan, bahwa selisih kandungan keseluruhan gula antara gula batu & gula pasir cuma 0,21%. (GNPD, 2015) Artinya, gula batu sama saja seperti gula pasir, akan meningkatkan risiko diabetes bila dimakan dengan cara berlebihan. Diabetes terang dianjurkan menghindari gula batu, sebab dampaknya sama bersama gula pasir.
Utk memperoleh rasa manis yg lebih sehat, Kamu bias ganti gula pasir atau gula batu dgn gula rendah kalori. Gula rendah kalori sanggup memberikan rasa manis bersama asupan kalori yg amat mungil, bahkan sampai 0 kalori maka aman bagi diabetesi. Mengkonsumsi gula rendah kalori pun mempermudah Kamu mengendalikan berat tubuh, maka terhindar dari risiko obesitas. Hidup sehat serta bias masihlah menyenangkan. (adv)
Sumber : http : //biz.kompas.com
0 Response to "Terungkap !!! Ternyata Gula Batu Tidak Lebih Sehat Dari pada Gula Pasir"
Post a Comment